高考前腸胃不舒服腹瀉

高考前腸胃不舒服腹瀉可能是由於緊張、焦慮等心理因素引起的，也可能是飲食不當、受涼等原因導致的。首先，考生要保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮，可以通過聽音樂、做深呼吸等方式來緩解緊張情緒。其次，要注意飲食衛生，避免食用不潔、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，保持飲食規律。此外，注意保暖，避免受涼，可以適當進行一些溫和的運動，如散步、慢跑等，以增強身體抵抗力。如果腹瀉症狀嚴重，應及時就醫，避免影響高考發揮。