孩子腸胃不舒服吃什麼飯

當孩子腸胃不舒服時，選擇合適的食物至關重要。首先，應避免油膩、辛辣和難以消化的食物，以免加重腸胃負擔。建議選擇易消化、溫和的食物，如白粥、麵條、饅頭等。這些食物易於消化，有助於緩解腸胃不適。同時，可以適量增加蔬菜和水果，以補充營養和纖維，促進腸道蠕動。但要注意避免生冷食物，以免刺激腸胃。此外，保持充足的水分攝入，有助於稀釋胃液，減輕腸胃不適。總之，為孩子準備清淡、易消化的食物，關注營養均衡，有助於緩解腸胃不適。