運動後早搏怎麼辦

運動後早搏，即在進行體育鍛煉或運動後出現的心律失常現象。早搏分為室性早搏和房性早搏，通常表現為心跳突然加速或不規律。運動後早搏可能與心髒負荷增加、心肌耗氧量上升、自主神經係統失衡等因素有關。大多數情況下，運動後早搏屬於生理性現象，不必過於擔憂。然而，若早搏頻繁出現或伴有胸痛、氣促等症狀，應及時就醫檢查，排除潛在的心髒疾病。為降低運動後早搏風險，建議選擇適度的運動強度，避免過度勞累，同時保持良好的作息和飲食習慣。在運動過程中，注意心率監測，適時調整運動強度，以維護心髒健康。