吃左旋肉堿的副作用

吃左旋肉堿的副作用主要包括腸道功能障礙、睡眠質量下降、營養不良和疲勞。長期大量使用可能會加速食物分解，導致腸道問題如腹瀉。同時，它分解脂肪產生能量，若晚上服用可能影響睡眠。此外，左旋肉堿抑製食欲，長期可能導致營養素攝入不足和營養不良，從而產生疲勞感。大劑量使用還可能引起惡心等胃腸道不適和口臭等問題。