初榨橄欖油的功效與作用

初榨橄欖油具有多種功效與作用。首先，它能促進消化，減少胃酸分泌，改善消化係統功能，並潤滑腸道，預防和緩解便秘。其次，初榨橄欖油含有維生素D，有助於促進人體對鈣的吸收，從而預防和緩解骨質疏鬆。此外，它還能補充人體所需的多種營養物質，如維生素和酚類化合物，增強體質，有利於身體健康。除食用外，初榨橄欖油還具有潤膚的功效。但需注意適量食用，避免過量。