黑麥的功效與作用

黑麥具有補充營養、增加飽腹感、促進胃腸蠕動、減肥瘦身、健腦益智等功效，其中富含的維生素、膳食纖維等能夠補充人體所需營養，並促進食物的消化吸收，一定程度上還可以減肥瘦身。此外，它還可用於輔助治療便秘、低血糖等。但需注意，黑麥對疾病隻起到食療作用，並不能真正治療疾病。