黑芝麻的幾大功效

黑芝麻具有補鈣、養顏潤膚、抗衰老、潤腸通便、降低血壓、烏發以及改善生育能力等多重功效。它能補鈣是因為鈣含量豐富，可達牛奶的兩倍。其富含的維生素B、E等有助於養顏和抗衰老。大量的油脂成分可潤腸通便。而且，黑芝麻還能滋補肝腎、提高精子活力，對生育能力有積極影響。