紅糖的功效與作用

紅糖的功效與作用廣泛，主要有促進消化、潤腸通便、補氣補血、提供能量和幫助產後恢複等。紅糖含豐富碳水化合物、蛋白質，能增強胃腸功能，改善食欲不振；其膳食纖維可促進腸道蠕動。紅糖還能改善氣血不足，預防貧血，其糖分可轉化為能量，維持正常生理功能。對產婦而言，紅糖可補充所需營養物質，幫助身體恢複。