黃桂粥的功效與作用有哪些

黃桂粥具有補充營養、補腎益氣、養心安神、緩解疲勞、抗衰老等功效與作用。其中，黃精富含營養成分，可促進血液生成、提高免疫力；黃精和桂圓能溫補腎髒、補益氣血，增強體力和精力；桂圓還能養心安神，改善睡眠質量和精神狀態；同時，黃桂粥能補氣養血，緩解疲勞，並富含抗氧化劑，可減緩細胞老化，延緩衰老。