龜蛋的功效與作用

龜蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、鎂、鈣、鐵、核黃素、維生素等營養元素，為高蛋白、低脂肪的食物，具有增強體質、補虛壯陽、除熱散結等功效，適量食用可以改善腎陽虛引起的症狀，並增強機體的免疫功能。但需注意，一次性吃太多可能會增加腎髒負擔，建議控製好攝入量。