核桃仁的功效

核桃仁的功效包括健腦益智、保護心血管、抗衰老等。多吃核桃仁可以維護神經係統健康，促進神經係統發育，保護大腦。此外，核桃仁還可以使皮膚變得潤澤細膩光滑，富有彈性，對於須發早白的人有烏發、潤發的作用，還有強腎治腎虛腰痛、整腸調節脾胃虛弱等功效。