紅棗和枸杞一起泡水喝的作用

紅棗和枸杞一起泡水喝可起到補益的作用。紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，而枸杞則具有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效。兩者搭配，有助於改善脾虛食少、氣血津液不足、乏力便溏等症狀，還可用於治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等病症。但需注意，感冒發燒、腸胃有炎症及腹瀉者不宜飲用，以免加重病情。