咖啡副作用是什麼

咖啡的副作用包括胃部刺激，如增加胃炎、胃潰瘍風險，中樞神經興奮可能導致失眠，血壓升高，過敏症狀如皮膚瘙癢、皮疹，以及長期飲用可能影響鈣吸收、誘發骨質疏鬆等。此外，咖啡因還會刺激心髒肌肉收縮、加速心跳及呼吸，具有利尿作用，可能導致脫水，且長期過量飲用可能會產生依賴性，引發消化不良、頭痛、神經質、發抖、易怒、心跳加速等症狀。