黃酮素的功效和作用是什麼

黃酮素一般指黃酮類化合物，其功效和作用包括抗氧化、抗炎、保護心血管、預防骨質疏鬆症和免疫調節等。黃酮類可以幫助中和自由基，減輕細胞氧化應激，並抑製炎症反應。此外，它還具有降低總膽固醇水平、調節血壓、改善血流等保護心血管的作用，並能促進骨密度增加，降低骨質疏鬆風險。黃酮類還能調節免疫係統，增強機體免疫力。