精油的作用

精油具有多種作用，包括放鬆身心、改善睡眠、緩解壓力、增強免疫力、美容護膚、淨化空氣和殺菌、促進新陳代謝、延緩衰老、促進淋巴循環和消腫，以及調節精神和心理等。使用精油時需要按照說明書的方法和劑量，不可過量，以免對身體造成不良反應。