聖女果含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎

聖女果，又稱小番茄，是一種低糖水果，其含糖量相對較低，大約在3%左右。對於糖尿病患者來說，適量食用聖女果是可以接受的，因為它們不僅含糖量低，還含有豐富的維生素C、鉀和抗氧化劑，這些成分對健康有益。然而，糖尿病患者在飲食上需要嚴格控製糖分攝入，因此建議在醫生或營養師的指導下食用，並注意總體的飲食平衡。同時，每個人的血糖反應不同，糖尿病患者在食用任何食物後都應監測血糖水平，以確保血糖控製在安全範圍內。