米茶有哪些作用和功效

米茶的作用和功效包括減肥、改善血液循環、降低血糖和抗過敏。米茶中的維生素B族能促進腸道排毒，提高新陳代謝，達到減肥效果。它還能分解膽固醇，保護血管，預防高血壓和中風。同時，米茶參與糖分代謝，降低血糖，適合糖尿病患者。此外，米茶能維護紅細胞功能，緩解和預防過敏，但不可替代專業藥物。