南瓜玉米粥的功效與作用

南瓜玉米粥含有維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，可以補充機體所需營養，促進新陳代謝，增加飽腹感，適合減肥人群。但是，過量飲用可能會加重胃腸負擔，導致腹部不適、腹瀉，甚至肥胖和血糖升高。建議適量飲用，並谘詢醫生意見。