秋葵的功效與作用

秋葵的功效與作用主要有：降低膽固醇，其膳食纖維可減少身體對食物中膽固醇的吸收；改善便秘，秋葵中的果膠和膳食纖維能促進腸道蠕動；延緩衰老，黃酮類物質可清除體內自由基；預防骨質疏鬆，秋葵富含鈣質，可給身體補鈣。