秋葵功效作用

秋葵的功效與作用主要有：降低膽固醇，其膳食纖維可減少身體對食物中膽固醇的吸收；改善便秘，其果膠物質和膳食纖維可促進腸道蠕動；延緩衰老，其黃酮類物質可清除體內自由基；預防骨質疏鬆，其豐富的鈣質可給身體補鈣。