歐李的功效與作用

歐李的功效與作用主要有補充營養、潤腸通便、改善皮膚、補鈣和增強體質等。歐李果實富含蛋白質、維生素、礦物質，可以補充人體所需營養。其含有的纖維素和水分能促進腸道蠕動，改善便秘。同時，歐李中的多種維生素能調節皮膚脂質代謝，改善皮膚。此外，歐李還富含鈣，有助於骨骼發育。攝入歐李中的蛋白質和維生素還能增強機體免疫，幫助抵抗病毒和細菌入侵。