鐵棍山藥的功效與作用

鐵棍山藥的功效是益氣養陰，補脾肺腎，澀精止帶。它具有提高機體免疫力，降血脂，降血糖，抗氧化損傷，抗肝損傷，改善消化功能等作用。適當食用可以起到健身強體、延緩衰老、滋補健身和美容養顏的效果。但需注意，山藥養陰能助濕，濕盛中滿或有積滯者不宜使用。