長期吃桃膠有沒有副作用

長期食用桃膠通常被認為是安全的，因為桃膠是從桃樹的樹幹上自然分泌出來的樹脂，主要成分是多糖、蛋白質和少量的微量元素。這些成分對人體健康有益，可以幫助改善腸道健康、增強免疫力等。然而，任何食物或補充品的長期大量攝入都可能帶來潛在的風險。過量食用桃膠可能會導致消化係統不適，如腹脹、腹瀉等。此外，對於某些特定體質的人來說，桃膠可能引起過敏反應。因此，建議在食用任何補充品或食品時，都應該適量，並注意個人體質和健康狀況。如果有任何疑慮，最好谘詢醫生或營養師的建議。