小羅傘的功效與作用

小羅傘，學名羅勒，是一種常見的香草植物，具有多種功效與作用。它含有豐富的營養成分，如維生素、礦物質和抗氧化劑，對人體健康有益。小羅傘可以作為食材，用於烹飪，增添食物的風味，同時也能提供營養。在傳統醫學中，小羅傘被認為具有消炎、抗菌和抗氧化的作用，可用於治療感冒、咳嗽、消化不良等症狀。此外，它還有助於緩解壓力和焦慮，提升睡眠質量。小羅傘的精油也常用於芳香療法，有助於放鬆身心。然而，需要注意的是，孕婦和特定體質的人群在使用前應谘詢醫生，以確保安全。