維生素B2的作用與功效是什麼

維生素B2的作用和功效包括促進細胞發育、營養神經、緩解眼部不適、改善偏頭痛、改善神經衰弱等。此外，它還能參與能量物質代謝，促進煙酸合成，減少維生素B6代謝，並具有組成人體抗氧化體係、參與藥物代謝、提高機體應激等作用。適當補充維生素B2對於美容潤膚、防止皮膚病也十分有益。