烏龍茶功效

烏龍茶有多種功效：首先，烏龍茶中的咖啡堿能提神醒腦，提高工作效率；其次，它還能調節血糖，高血糖的人群適量飲用有利於降低血糖；最後，烏龍茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除人體自由基，延緩衰老。但失眠的人群應避免飲用，以免加重症狀。