燕麥小米粥的功效是什麼

燕麥小米粥的功效包括調理腸胃、降低膽固醇、降糖、改善血液循環，可以預防心髒病、大腸癌症，還有健胃消化的作用。此外，燕麥還有收斂止血，固表止汗的功效，並可用於吐血，血崩等症狀的輔助治療。但需注意，燕麥一次不可食用太多，否則容易導致胃痙攣，也不要和杏仁一起熬煮，以免引起食物中毒。