CLA的作用與功效

CLA指共軛亞麻油酸，其作用與功效包括：減少體內脂肪並增強肌肉質量，這是通過促進脂肪代謝和蛋白質合成實現的；同時，它還能改善免疫係統，降低感染和疾病風險，並降低血脂，從而減少心血管疾病的風險。但需注意，過量攝入可能引起不良反應，如胃部不適、腹瀉等，因此使用前最好谘詢醫生建議。