臭豆腐熱量高嗎

臭豆腐的熱量是比較高的。每100克臭豆腐的熱量約為24-89千焦，屬於高熱量的食物，而且臭豆腐大多為油炸食物，也屬於高油膩食物。因此，對於減肥期間的人群，不建議食用臭豆腐，以避免熱量轉化為脂肪，影響減肥效果。