懷孕能吃牛排嗎

懷孕可以適量吃牛排。牛排富含人體所需的蛋白質、氨基酸、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養物質，有利於補氣血、健脾胃、強筋骨，為孕婦和胎兒提供充足的營養。但需注意，牛排要吃全熟的，防止細菌入口，且不要過量食用，以免影響消化和排便。同時，孕期應避免吃燒烤或熏烤的牛排，以減少接觸有害物質。