過度自慰可以恢複身體嗎

過度自慰是可以恢複身體的。恢複方法主要包括改變心理狀態、調整生活習慣和中醫藥治療。需要控製好自慰的頻率，不沉迷於自慰帶來的快感。同時，應早睡早起，充分休息，並給予身體充足的營養。多進行體育運動，如跑步、打球等，可以鍛煉身體並減少自慰次數。若出現肝腎不足，精血虧虛，可通過補益肝腎、填精益髓的中藥治療。