減肥可以喝蘇打水嗎

一般情況下，減肥可以喝蘇打水，但不建議多喝。蘇打水能為身體補充水分，促進新陳代謝，有利於減肥，但過量飲用可能會出現腹脹，不利於健康。減肥期間應盡量避免油脂含量高的食物，多進行遊泳、瑜伽等運動，以加快消耗體內脂肪。