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孕婦可以喝蘇打水嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

孕婦適量飲用蘇打水通常是可以的,但需注意不要過量。

蘇打水含有碳酸氫鈉,可以中和胃酸,緩解胃部不適。然而,孕婦在飲用時應注意以下幾點:首先,蘇打水含有的鈉可能會增加水腫的風險,因此應控製攝入量;其次,部分蘇打水含有咖啡因,如可樂型蘇打水,咖啡因攝入過多可能對胎兒不利;最後,某些蘇打水可能含有人工添加劑,長期大量飲用可能對孕婦和胎兒健康造成影響。例如,檸檬味蘇打水、薑汁蘇打水和無糖蘇打水都是常見的選擇,但應在醫生指導下適量飲用。

建議孕婦在選擇蘇打水時,優先考慮無咖啡因、無糖、無人工添加劑的產品,並注意不要過量飲用,以免影響健康。

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