懷孕初期可以做按摩嗎

懷孕初期是胚胎形成和發育的關鍵時期，一般可以進行按摩，但需要注意選擇合適時間和部位。最好在孕婦放鬆、無疲勞感時進行按摩，如睡前，同時可以進行輕度腿部、腳部按摩，以緩解下肢水腫和疲勞，也可以進行肩頸部按摩，但應避免刺激腹部和腰部等敏感區域，以防對胎兒造成不必要的刺激。但若孕婦有妊娠並發症或其他疾病，應在醫生指導下進行按摩或避免按摩，且孕早期胚胎尚未穩定時進行按摩可能會增加流產風險。