牛奶和煮雞蛋能一起吃嗎

牛奶和煮雞蛋能一起吃，兩者同吃可為身體補充優質蛋白質、礦物質等營養物質，具有促進生長發育、健脾和胃、美容養顏等功效。同時，吃煮雞蛋後喝牛奶還可避免因空腹喝牛奶導致的腸胃刺激和營養浪費。但需注意適量食用，避免蛋白質攝取過多，加重腸胃負擔。