吃鈣片可以喝茶嗎？

鈣片與茶水同時攝入可能會影響鈣的吸收。茶葉中含有的鞣酸等物質能與鈣形成不溶性的鈣鹽，從而降低鈣的吸收率。因此，建議在服用鈣片時避免與茶水同時攝入。為了確保鈣片的最佳吸收效果，應在服用鈣片後至少間隔1-2小時再飲用茶水。同時，保持良好的飲食習慣，攝入富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、綠葉蔬菜等，有助於提高鈣的攝入和吸收。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫。