孕婦在孕期適當補充鈣質是有益的，因為鈣質對於胎兒骨骼和牙齒的發育至關重要。通常，孕婦可以通過均衡的飲食來獲取所需的鈣質，但若飲食中鈣含量不足，醫生可能會建議補充鈣片。
在孕期補充鈣質時，應選擇適合孕婦的鈣劑，如碳酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣等。這些鈣劑易於吸收，且對胃腸道的刺激較小。然而，過量補充鈣質可能會帶來一定的風險，如增加腎結石的風險或影響其他礦物質的吸收。因此，孕婦在補充鈣片時應在醫生的指導下進行，確保安全和有效。
總之，孕婦在孕期補充鈣片是可行的，但必須在醫生的建議下適量補充，並注意監測鈣的攝入量，以確保母嬰健康。