最佳睡眠方向：頭朝哪？

關於最佳睡眠方向，目前並沒有統一的科學共識。傳統觀點認為，頭朝北腳朝南的睡眠方向可能有助於身體與地球磁場保持一致，從而促進睡眠質量。然而，這一理論尚未得到廣泛科學驗證。實際上，個人的睡眠習慣、床墊舒適度、房間布局和個人偏好等因素對睡眠質量的影響可能更為顯著。因此，建議根據個人的舒適度和實際情況選擇睡眠方向，同時保持規律的作息時間，創造一個安靜、黑暗和適宜溫度的睡眠環境，以促進更好的睡眠質量。