大蔥熱量高嗎，減肥期間能吃嗎

大蔥的熱量相對較低，每100克大蔥大約含有40千卡的熱量。在減肥期間，適量食用大蔥是可以的，因為它含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善便秘，同時還能提供一定的維生素和礦物質。然而，需要注意的是，雖然大蔥熱量不高，但烹飪時如果加入過多的油脂，可能會導致熱量攝入增加。因此，建議在減肥期間選擇低脂的烹飪方式，如蒸、煮或生食，以控製總體熱量攝入。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫。