月子裏可以吃水果嗎？

月子期間，即產後恢複期，適量食用水果是可以的，但需注意以下幾點：首先，選擇新鮮、成熟、易於消化的水果，如蘋果、香蕉、橙子等；其次，避免食用寒涼性質的水果，如西瓜、梨等，以免影響脾胃功能；再次，水果應適量，不宜過多，以免影響消化；最後，水果最好在飯後食用，以減少對胃腸道的刺激。總之，月子期間適量食用水果有助於補充營養和促進消化，但需根據個人體質和水果性質進行選擇。