吃什麼食物能補腎虛？

腎虛患者應選擇富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，以促進腎髒功能的恢複和提高。建議食用黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等食物，這些食物含有豐富的營養成分，有助於補腎益氣。同時，適量攝入富含維生素C和E的食物，如新鮮蔬菜和水果，可以增強免疫力，對腎髒健康也有益。避免過多攝入高鹽、高脂肪和高糖的食物，以免加重腎髒負擔。保持良好的飲食習慣和生活方式，有助於改善腎虛症狀。