枸杞能長期吃嗎

枸杞子作為一種常見的中藥材，具有滋補肝腎、益精明目的功效。長期適量食用枸杞可以對身體健康產生積極影響，如增強免疫力、改善視力等。然而，任何食物或藥材都應適量攝入，過量食用可能會導致身體不適。因此，建議在專業醫生的指導下，根據自身體質和健康狀況，合理食用枸杞，以達到最佳的保健效果。