腰兩側贅肉多是哪裏堵了？

腰兩側贅肉多可能與多種因素有關，包括遺傳、飲食習慣、缺乏運動、激素水平變化等。這些因素可能導致脂肪在腹部區域堆積，形成所謂的“遊泳圈”。並非特定部位“堵了”，而是整體代謝和脂肪分布的問題。改善飲食習慣，增加有氧運動和力量訓練，有助於減少腰兩側贅肉。同時，保持健康的生活方式，如規律作息、減少壓力等，也對減少腹部脂肪有益。