孕婦能吃巴旦木仁嗎

孕婦適量食用巴旦木仁是安全的。巴旦木仁富含蛋白質、維生素E、不飽和脂肪酸等營養成分，對孕婦和胎兒的健康發育有益。然而，孕婦在食用巴旦木仁時應控製攝入量，避免過量攝入導致消化不良或過敏反應。建議孕婦在醫生指導下，根據自身健康狀況和營養需求，合理安排飲食。