怕熱可能是環境溫度過高、體內熱量過多或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境因素：長時間處於高溫環境下，人體散熱能力跟不上，容易感到怕熱。此時應盡量避免高溫環境，適當降低室內溫度，穿著透氣的衣物。
2.體內熱量過多：飲食不當、過度運動等原因導致體內熱量積累，也會引起怕熱。建議調整飲食結構，避免吃油膩、辛辣食物，多吃清淡、富含水分的食物，適量運動，避免過度勞累。
3.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進症、糖尿病等也會引起怕熱。這類情況需要及時就醫，明確診斷，根據醫生建議進行藥物治療。例如，甲狀腺功能亢進症可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物；糖尿病則需使用胰島素或口服降糖藥如二甲雙胍、格列本脲等，均應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與個人體質、心理因素等有關。平時應注意保持良好的生活習慣，保持心情舒暢，適當進行戶外活動，增強身體抵抗力。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。