通常，感覺骨頭酸疼可能是由於肌肉疲勞、關節炎或骨折等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間或過度使用肌肉可能導致肌肉疲勞，從而引起骨頭酸疼。這種情況下，可以通過休息、熱敷或按摩來緩解症狀。
2.關節炎：關節炎是一種常見的疾病，可能導致關節周圍的骨頭酸疼。治療關節炎通常需要使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、哚吲美辛，以減輕炎症和疼痛。
3.骨折：骨折是骨頭受到外力撞擊或壓力導致的損傷，會引起劇烈的疼痛和酸疼感。骨折需要及時就醫，可能需要手術治療，並使用止痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬來緩解疼痛。
除以上原因外，還可能與骨質疏鬆、感染、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意保持適當的運動和營養攝入，以預防和緩解骨頭酸疼。如有持續或加重的疼痛，應及時就醫檢查和治療。