尾巴根子也就是尾椎，尾椎疼可能是坐姿不當、肌肉勞損或椎間盤突出症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.坐姿不當：長時間保持不良坐姿，如彎腰駝背，可能導致腰部肌肉緊張和韌帶拉傷，引起尾椎疼痛。建議調整坐姿，保持腰部自然弧度，定期起身活動。
2.肌肉勞損：長時間站立、搬重物或運動過度，可能導致腰部肌肉疲勞和損傷，引發疼痛。建議適當休息，進行熱敷和按摩緩解肌肉緊張。
3.椎間盤突出症：腰椎間盤突出時壓迫神經根，可能引起尾椎疼痛，伴有下肢麻木、無力等症狀。建議進行影像學檢查確診，必要時采取藥物治療和物理治療。
除以上原因外，還可能與肥胖、骨質疏鬆等因素有關。建議保持健康體重，加強腰部肌肉鍛煉，定期進行體檢。如疼痛持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑用藥，如非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑和神經營養藥等。