吃壞肚子導致肚子疼時，一般可采取調整飲食、藥物治療和就醫檢查等方法。具體需根據疼痛程度和症狀持續時間來選擇。
1.調整飲食：首先應避免進食油膩、辛辣和不易消化的食物，改為食用清淡、易消化的食物，如稀飯、麵條等。同時，應保證充足的水分攝入，以幫助稀釋腸道內容物，減輕腸道負擔。
2.藥物治療：對於輕度的肚子疼，可在醫生指導下使用一些解痙止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，以緩解疼痛症狀。此外，如果伴有腹瀉，可以使用蒙脫石散、黃連素片等止瀉藥物。
3.就醫檢查：如果肚子疼持續時間較長，疼痛程度較重，或伴有發熱、嘔吐等其他症狀，應及時就醫檢查，以排除急性胃腸炎、食物中毒等嚴重疾病。醫生會根據病情給予相應的治療措施。
日常應注意飲食衛生，避免食用不潔或變質食物。如果肚子疼症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，以免延誤病情。