暈車通常是前庭功能紊亂、視覺與平衡感覺不協調以及心理因素等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.前庭功能紊亂：前庭係統是人體平衡感覺的主要器官，當車輛行駛時，前庭係統受到持續的加速度變化刺激，可能導致功能紊亂，從而引發暈車。治療方法包括服用地芬尼多、苯海拉明等藥物，以減輕前庭反應。應在醫生指導下用藥。
2.視覺與平衡感覺不協調：在車輛行駛過程中，如果視線與身體感覺不一致，如看書或看手機，可能導致視覺與平衡感覺不協調，進而引發暈車。改善方法包括避免在車上閱讀或看電子屏幕，盡量看向遠處的固定物體。
3.心理因素：緊張、焦慮或恐懼等心理狀態也可能導致暈車。放鬆訓練、深呼吸或聽音樂等方法有助於緩解暈車症狀。必要時，可在醫生指導下使用抗焦慮藥物如阿普唑侖、勞拉西泮。
除以上原因外，還可能與個體體質、遺傳等因素有關。日常建議保持車內通風，避免空腹或過飽乘車。如症狀嚴重，應及時就醫。