舌苔厚白可能是消化不良、脾胃濕熱或口腔衛生不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
消化不良可能導致食物殘渣滯留在口腔內，形成厚白的舌苔。此時應注意飲食，避免吃油膩、辛辣食物，並可服用健胃消食片、多酶片等藥物促進消化。
2.脾胃濕熱
脾胃濕熱會導致體內濕氣過重，反映在舌苔上表現為厚白。治療上可采用清熱利濕的方法，如服用黃連上清丸、龍膽瀉肝丸等中藥，同時注意飲食清淡，避免生冷、油膩食物。
3.口腔衛生不良
口腔衛生不良會導致細菌滋生，形成厚白舌苔。應加強口腔清潔，每天早晚刷牙，使用漱口水，並可使用消炎殺菌的藥物如複方氯己定含漱液、甲硝唑口腔凝膠等。
除以上原因外，還可能與免疫力下降、慢性疾病等因素有關。建議保持良好的生活習慣，加強鍛煉，提高免疫力。如舌苔厚白持續不改善，應及時就醫，查明原因，對症治療。